Comment choisir ses batons de marche?

L'utilisation d’une paire de bâtons pour la marche est apparue lors des expéditions en Himalaya où porteurs et alpinistes utilisaient des bâtons de ski en marchant,à la seconde moitié du vingtième siècle. C'est seulement vers l'an 2000 que les premières paires de bâtons spécialement conçues pour la marche ont été fabriquées. L’utilité d’une paire de bâtons pour la randonnée a été démontrée en terrain escarpé et lors de la pratique de l'alpinisme. Ils soulagent les articulations et plus particulièrement les genoux. Ils sécurisent en terrain raide, délité, etc.. Une paire de bâtons est aussi très utile lors de longue marche, car il permet de réduire votre fatigue musculaire en soulageant à la fois vos jambes et le dos. Les fabricants ont développé des bâtons qui sont performants, légers, pratiques et confortables. Une bonne paire de bâtons de marche sera de préférence légère et pliable pour pouvoir être mise dans/sur le sac à dos sans causer de gêne lors de la montée ou lors des passages d'escalade et ne pas vous alourdir de façon significative. Il existe plusieurs sortes de bâtons pliables. Un bâton peut-être composé de 2 à 4 brins. Traditionnellement, plus le nombre de brin est important et plus le bâton est compact et donc facile à ranger dans/sur votre sac à dos lors de vos randonnées. Pour rigidifier un bâton construit en plusieurs brins on retrouve alors différents systèmes de fermoirs: vissé (le plus commun), clippé (le plus pratique) et en montage en Z (le plus rigide). Le bâton est composé de tube qui peuvent être de différentes matières: aluminium (le plus confortable) et/ou le carbone (plus léger et plus rigide). Les bâtons peuvent alors être composés tout en aluminium, dans son format le plus économique. Ils peuvent mixer le carbone et l’aluminium pour profiter d’un très bon rapport qualité/prix. Pour les utilisateurs les plus pointus, ils exigeront ceux tout en carbone. Les bâtons de randonnée sont souvent équipés de rondelles de petit diamètre (4 ou 5 cm environ) qui ont pour rôle d'éviter qu'ils ne se coincent ou se cassent entre les rochers, ou pour la progression sur les névés d'été. Ils sont toujours équipés de dragonnes qui permettent un appuis supplémentaire sur les bâtons, en particulier à la descente. Il est plus agréable pour de longues randonnées que les poignées soient ergonomiques et en matériaux tels que mousses ou liège. Pour bien régler vos bâtons, il fout faudra le tenir dans votre main, le bras le long de votre torse avec le coude en angle droit une fois que la pointe touche au sol. Venez découvrir nos offres et nos conseils sur le site cyclesportanture.fr ou dans notre magasin GO SPORT à Pontivy. Vous voila prêt pour partir à l’aventure cet été ! Acheter des bâtons de marche nordique Guidetti >>

Newsletter

Recevez chaque semaine un résumé des derniers événements à découvrir, par email.